Detenerse es el 1° paso de la meditación

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Integración: Quietud en Movimiento

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  Historia Zen   Este koan clásico del budismo Chan (Zen) aparece en textos como el Wumenguan ( La Barrera sin Puerta ). La historia es la siguiente: El viento o la bandera Un día, en un monasterio, dos monjes discutían al ver una bandera ondeando al viento. Uno dijo: — "La bandera se mueve." El otro replicó: — "No, es el viento lo que se mueve." En ese momento, el maestro Hui Neng, sexto patriarca del Zen chino, pasó junto a ellos y dijo: — "No es la bandera lo que se mueve. No es el viento lo que se mueve. Es vuestra mente la que se mueve." Interpretación y significado Este koan apunta a la naturaleza de la percepción y la mente. Los monjes están atrapados en una visión dualista ( bandera o viento ), pero Hui Neng los lleva más allá de esa dicotomía, señalando que lo que realmente se mueve es su propia conciencia. Desde la perspectiva Zen, la realidad no depende de los objetos externos, sino de la mente que los percibe. Al aferrarse a con...
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Presentación del nuevo libro Eneagrama a la luz del Zen

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E neagrama a la luz del Zen: un puente entre psicología, mitos y espiritualidad :  https://amzn.eu/d/9ixSls9 Presento con profunda alegría mi nuevo libro: Eneagrama a la luz del Zen . Esta obra nace del encuentro entre dos caminos que han marcado mi vida: el Eneagrama, con su riqueza como mapa de la personalidad y de la transformación, y el Zen, con su radical invitación a experimentar la realidad desde el no-dos, desde la plena presencia. El Eneagrama suele abordarse como un modelo psicológico o espiritual, pero aquí lo propongo como un camino de integración dinámica entre pensamiento, emoción y acción, ( cuerpo, mente y espíritu) en diálogo con el silencio y la presencia del Zen. De este modo, el mapa deja de ser solo un conjunto de rasgos y se convierte en una práctica viva, que toca la vida cotidiana y la atraviesa creando un hilo invisible que une lo tangible con lo intangible. El libro también incorpora un lenguaje simbólico y mitológico que amplía la mirada: figura...
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Mushotoku

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"Si quieres comprender el sentido de Mu, necesitas sentar 100 años sobre tu zafu, y aún así pasarán otros 100 años antes de que puedas realizar Mu." Do Ryu Íñiguez   1. "Si quieres comprender el sentido de Mu..." La palabra Mu (無) es uno de los kôan más célebres del Zen, tomado de la respuesta del maestro chino Zhaozhou (Jap. Jōshū) cuando un monje le preguntó si un perro tenía naturaleza de Buda. En lugar de responder afirmativamente o negativamente dentro de la lógica binaria, Jōshū respondió simplemente: Mu (no, nada). Este kôan no es una negación en el sentido lógico, sino un golpe directo a la mente conceptual. Mu señala más allá de las palabras, desafiando cualquier intento de comprensión intelectual. No es un concepto para analizar, sino una llave para atravesar la puerta de la percepción habitual. Cuando se dice "comprender el sentido de Mu" , no se trata de un entendimiento racional. No significa que alguien pueda explicar Mu con palabra...
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