Bardo Thödol - "Libro Tibetano de los Muertos"
El Libro Tibetano de los Muertos (Bardo Thödol) describe un proceso detallado de lo que ocurre tras la muerte física y cómo el alma puede navegar las etapas intermedias (bardos) para alcanzar un renacimiento favorable o la iluminación.
El texto puede ser una fuente de inspiración y guía en procesos de acompañamiento y de tránsito más allá. También para los practicantes del zen.
Este es un breve resumen enumerado de las etapas del proceso con sus recomendaciones:
1. Bardo del Momento de la Muerte (Chikhai Bardo)
Descripción: Este es el instante en que el cuerpo físico muere. La conciencia se separa del cuerpo, y la persona en el proceso puede experimentar una gran claridad.
Recomendaciones:
Reconocer la naturaleza luminosa de la mente pura (Rigpa) y fusionarse con ella para alcanzar la liberación.
No aferrarse al cuerpo físico ni a las emociones de miedo o apego.
Practicar la calma y la aceptación para no desorientarse.
2. Bardo de la Realidad Luminosa (Chonyid Bardo)
Descripción: Aquí el alma experimenta visiones de luces y deidades pacíficas o airadas, que representan aspectos de la mente y la realidad.
Recomendaciones:
Reconocer que las deidades y visiones no son externas, sino manifestaciones de la propia mente impermanente.
Evitar el miedo ante las deidades airadas y no sucumbir a las distracciones de las sombras. Soltar el miedo y centrarse en las luces claras y brillantes, que llevan a la liberación.
3. Bardo del Renacimiento (Sidpa Bardo)
Descripción: En esta etapa, el alma busca un nuevo cuerpo. Surgen imágenes de posibles vidas futuras según el karma acumulado.
Recomendaciones:
Evitar dejarse llevar por emociones negativas como el deseo o el miedo.
Elegir sabiamente el renacimiento consciente: buscar circunstancias que permitan el progreso espiritual.
Si es posible, aspirar a la no-reencarnación y la unión con el estado de Buda.
El Bardo Thödol ofrece recomendaciones específicas para prepararse antes del momento de la muerte, ya que considera esta transición una oportunidad única para alcanzar la liberación o un renacimiento favorable.
Este libro, más que una descripción literal, es una guía meditativa y simbólica para trascender el miedo a la muerte y alcanzar un estado espiritual elevado.
Las siguiente preparaciones ayudan al practicante a enfrentar la muerte con serenidad, claridad y dirección espiritual, maximizando las posibilidades de trascender los ciclos de renacimiento o renacer en circunstancias propicias para el desarrollo espiritual.
Aquí expongo el resumen de las principales preparaciones del Bardo Todhol, antes de afrontar la separación del cuerpo físico o “la muerte”:
1. Meditación y Familiarización con la Naturaleza de la Mente
Propósito: Reconocer la Rigpa (la naturaleza pura y luminosa de la mente) a través del estudio y práctica del Dharma y de la meditación.
Práctica: Durante la vida, el practicante debe meditar regularmente para comprender que la mente es libre, no nacida y eterna. Esto ayuda a no temer la muerte.
Recomendación específica: Practicar visualizaciones de las deidades del bardo para identificarlas en el momento de la muerte como manifestaciones de la propia mente.
2. Desapego y Renuncia
Propósito: Soltar los apegos al cuerpo, los bienes materiales y las relaciones.
Práctica: Reflexionar sobre la impermanencia y dejar de identificarse con lo transitorio.
Recomendación específica: Resolver asuntos pendientes, practicar el perdón y hacer donaciones o acciones de mérito en vida.
3. Recitación de Textos Sagrados y Mantras
Propósito: Elevar la vibración espiritual y preparar la mente para el tránsito.
Práctica: Recitar el Bardo Thödol, mantras locomo Om Mani Padme Hum, o Hannya Shingyo (Sutra de Corazón) o textos sagrados.
Recomendación específica:
Tener cerca a un maestro o practicante capacitado que pueda recitar el libro o guiar al alma en el proceso.
4. Orientación del Pensamiento en el Momento de la Muerte
Propósito: Mantener una mente serena y dirigida hacia la iluminación.
Prácticas Visualizar deidades pacíficas y luminosas o la figura de Buda.
Recomendación específica: Centrarse en pensamientos de compasión, amor y sabiduría, evitando el miedo o la confusión.
5. Postura Física para Morir (Postura del León Durmiente)
Propósito: Facilitar la transición consciente.
Práctica: Acostarse sobre el lado derecho, con la cabeza ligeramente inclinada, cerrando la fosa nasal derecha para equilibrar las energías internas.
Recomendación específica: Esta postura emula cómo murió el Buda y ayuda a mantener la mente estable.
6. Confianza en la Guía Espiritual
Propósito: Contar con apoyo externo durante la transición.
Práctica: Solicitar la guía de un maestro o personas experimentadas en el Bardo Thödol.
Recomendación específica: Pedirles que reciten el texto y recuerden al moribundo las instrucciones sobre los bardos.
Para más info buscar en PDF el libro en la red:
https://es.pdfdrive.com/bardo-thodol_-el-libro-tibetano-padmasambhavapdf-e34090155.html
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