El perdón terapéutico

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El perdón terapéutico El haber sido ofendido, dañado, traicionado, calumniado, violentado, rechazado, excluido, etc. produce en el interior una carga pesada que actúa como una herida: el no-perdón. Esta herida en muchas ocasiones no termina de cerrarse y cuando se recibe un golpe en la vida, vuelve abrirse, y en muchas ocasiones con más fuerza.
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Vivir un aquí y ahora fuera del tiempo

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Se ha hablado interminablemente del fenómeno experiencial de vivir “ aquí y ahora ”, como un estado distintivo de presencia y de transformación en la percepción de la realidad. Sin embargo, el aquí y ahora, entendido desde una lógica científica, no existe realmente. La noción de espacio-tiempo pertenece estrictamente al campo de la percepción humana.  Esta concepción se sostiene sobre el movimiento de los fenómenos a lo largo de lo que llamamos “ línea del tiempo ”. Pero si observamos con atención, en tal concepción sólo hay movimiento; y para que existiera un verdadero aquí y ahora dentro del tiempo, tendría que producirse una detención absoluta de los fenómenos en esa línea temporal, algo que —desde una óptica científica— no ocurre.  De está forma podemos decir que la percepción del espacio-tiempo —tal como la vivimos— es una ilusión funcional , derivada de nuestra condición de seres configurados y delimitados.  En otras palabras: el hecho de que percibamos “bordes”, ...
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El despertar del cuerpo búdico y el verdadero sentido de las pasiones

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¿Alguna vez has sentido que tus emociones te arrastran sin que puedas hacer mucho al respecto? Como si la ira, el deseo o el miedo tomaran el control por completo. En el camino del zen, este es uno de los puntos clave: comprender qué ocurre realmente con nuestras pasiones cuando comenzamos a despertar. El llamado “despertar del cuerpo búdico” no es un evento espectacular ni algo lejano o místico en el sentido fantasioso. Es, más bien, un cambio profundo en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Es el paso de vivir identificados con cada pensamiento y emoción, a comenzar a habitarnos desde una presencia más consciente. ¿Qué es el cuerpo búdico? Podemos entender el cuerpo búdico como un estado de conciencia más amplio, y aún podemos dar un paso más y verlo como un estado de gracia nada sagrada ni extraordinaria, pero que definitivamente nos hace entender  que no somos, permitiendonos ver la ilusión que habita dentro y fuera de uno. No es algo que se “construye”, sino algo ...
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Zazen online – Miércoles a las 19:00

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Zazen es simplemente sentarse. Sentarse en silencio, en postura estable, respirando, dejando que la experiencia sea tal como es. No se trata de relajarse, ni de concentrarse en algo especial, ni de alcanzar ningún estado. Zazen es volver al cuerpo, al ahora, a la intimidad de estar vivos, sin añadir ni quitar nada. Te invito a compartir un espacio de práctica de zazen online, abierto tanto a personas que se inician como a quienes ya practican. Un tiempo para sentarnos juntos, aunque sea a distancia, sosteniendo el silencio, la presencia y la sencillez de la práctica. 📍 Miércoles a las 19:00 🧘‍♂️ Práctica guiada al inicio y tiempo de silencio 🌿 Espacio respetuoso y accesible Sentarse. Respirar. Estar. Nada más. Nada menos.
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