Sinkantanza II - solo sentarse-sentirse-

Cuando nos sentamos en zazen, nos sentimos como un cuerpo mente en unidad. Pero más como un cuerpo sin que la mente racional intervenga. 

Sentimos ambos lados de nuestro cuerpo, unos instantes para sentir en lado izquierdo del cuerpo - rodillas, piernas y hombros - en relación con el lado derecho de nuestro cerebro. Y viceversa  después.

Muchas ocasiones no sentimos una parte del cuerpo. Tiende a predominar una sobre otra, y la que si sentimos lo hacemos con la influencia de la mente dominante y egotica.

El hecho de sentir la parte que no sentíamos nos devuelve una consciencia corporal dormida y permite que comencemos a sentir la parte tiranizada sin la influencia de la mente dominante y egotica. 

Esto a la vez permite que ambos emisfetios del cerebro y el cuerpo se armonicen facilitando la atención consciente que se produce desde el estado de equilibrio y unidad.

Es tan sutil la percepción orporal que cualquier influencia la altera, por esto la importancia de disolverse en el vacio fecundo y encontrar la visión directa de las cosas: Vipassana